جميع الأقسام
- مركبات
- سيارات للبيع
- سيارات للإيجار
- اكسسوارات وقطع غيار
- دراجات نارية للإيجار
- دراجات نارية للبيع
- أرقام مركبات
- دراجات هوائية للإيجار
- دراجات هوائية للبيع
- قوارب للإيجار
- قوارب للبيع
- مركبات ثقيلة للإيجار
- مركبات ثقيلة للبيع
- خدمات
- عمالة منزلية وسائقين
- برامج وورش عمل ومحاضرات
- تعليم
- تدريب رياضي
- مناديب وخدمات توصيل
- وسطاء شراء ومتسوق شخصي
- حضانة ورعاية أطفال
- تصوير
- نقل عفش وتركيب اثاث
- خبيرة تجميل
- تنظيف
- العناية بالحدائق
- سباكة
- تصاميم واعمال جرافيكيه
- موسيقى
- أعمال حرّة
- إصلاح الإلكترونيات
- تعليم قيادة
- خدمات أخرى
- أجهزة وإلكترونيات
- جوالات
- الأجهزة اللوحية والكمبيوتر
- ساعات ذكية
- شاشات التلفزيون
- كاميرات
- إكسسوارات الجوال وغيرها
- مكيفات
- أجهزة المنزل والمطبخ
- سماعات ومكبرات صوت
- ألعاب فيديو
- أجهزة رياضية
- إلكترونيات أخرى
- وظائف
- باحث عن عمل للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ موارد بشرية
- عرض وظيفي للـ موارد بشرية
- باحث عن عمل للـ خدمة عملاء
- عرض وظيفي للـ خدمة عملاء
- باحث عن عمل للـ تقنية وبرمجة
- عرض وظيفي للـ تقنية وبرمجة
- باحث عن عمل للـ تسويق وإعلان
- عرض وظيفي للـ تسويق وإعلان
- باحث عن عمل للـ مبيعات
- عرض وظيفي للـ مبيعات
- باحث عن عمل للـ تصاميم
- عرض وظيفي للـ تصاميم
- باحث عن عمل للـ هندسة
- عرض وظيفي للـ هندسة
- باحث عن عمل للـ قانون ومحاماة
- عرض وظيفي للـ قانون ومحاماة
- باحث عن عمل للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- عرض وظيفي للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- باحث عن عمل للـ الطب والصحة
- عرض وظيفي للـ الطب والصحة
- باحث عن عمل للـ التعليم
- عرض وظيفي للـ التعليم
- باحث عن عمل للـ فندقة وسياحة
- عرض وظيفي للـ فندقة وسياحة
- باحث عن عمل للـ رياضة ولياقة
- عرض وظيفي للـ رياضة ولياقة
- باحث عن عمل للـ أنظمة السلامة والأمن
- عرض وظيفي للـ أنظمة السلامة والأمن
- باحث عن عمل للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- عرض وظيفي للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- باحث عن عمل للـ شؤون حكومية
- عرض وظيفي للـ شؤون حكومية
- خدمات السيرة الذاتية
- خدمات التدريب والتطوير
- أثاث و مستلزمات المنزل
- أثاث منزلي
- إكسسوارات منزلية
- أثاث خارجي وحدائق
- أثاث مكتبي
- أثاث ومستلزمات أخرى
- حيوانات
- تبني للـ قطط
- قطط للبيع
- تزاوج للـ قطط
- تبني للـ كلاب
- كلاب للبيع
- تزاوج للـ كلاب
- تبني للـ طيور
- طيور للبيع
- تبني للـ أرانب
- أرانب للبيع
- تبني للـ هامستر
- هامستر للبيع
- تبني للـ أسماك
- أسماك للبيع
- تبني للـ زواحف
- زواحف للبيع
- خيول للبيع
- إبل للبيع
- مواشي للبيع
- تبني للـ حيوانات أخرى
- حيوانات أخرى للبيع
- الإنقاذ والتطوع
- الأكل والمفرحات
- مستلزمات الحيوانات الأليفة
- خدمات الحيوانات الأليفة
- رجال ونساء وأطفال
- ملابس
- عبايات
- أحذية
- شنط يد، شنط ومحافظ
- إكسسوارات
- أزياء تنكرية وأزياء موحدة
- ساعات
- مجوهرات
- عطور وبخور
- أثاث حضانة واكسسوارات
- عربات أطفال ومقاعد سيارة
- أدوات رضاعة
- صحة وعناية وجمال
- ألعاب أطفال
- ألعاب
- أخرى
- أخرى
- آلات موسيقية
- تذاكر، كوبونات ومنتجات رقمية
- كتب
- بيع مشاريع
- مقتنيات نادرة
- مفقودات وموجودات
- الأطعمة والمشروبات
- التوزيعات
- أخرى
تسجيل
مرحبا بك في شبّاك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
تمام
إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
تمام
استكشف حسب مدن السعودية
تصفية
الإعلانات 2005
سير مع تمارين البطن جديد استخدام اقد من سنه للبيع فقط لاهل الخبر الدمام التوصيل يدوي
15 سبتمبر 18:34
الخبر
ممتاز
٩٠٠
اجهزة رياضية في السعودية
اجهزة رياضية في السعودية تشهد إقبالًا متزايدًا مع الاهتمام باللياقة والصحة، وتنوع الخيارات المنزلية والاحترافية التي تناسب جميع الأعمار. للمزيد تابع معنا.
تعرف المزيد عن ممارسة الرياضة
تُعدّ الرياضة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للإنسان، حيث يمارس من خلالها...
اجهزة رياضية في السعودية تشهد إقبالًا متزايدًا مع الاهتمام باللياقة والصحة، وتنوع الخيارات المنزلية والاحترافية التي تناسب جميع الأعمار. للمزيد تابع معنا.
تعرف المزيد عن ممارسة الرياضة
تُعدّ الرياضة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للإنسان، حيث يمارس من خلالها نشاطًا بدنيًا أو ذهنيًا باستخدام اجهزة رياضية تساعده على أداء التمارين بشكل صحيح وفعّال. ويعود تاريخ ابتكار الأجهزة الرياضية إلى عام 1968م، عندما تم اختراع أول جهاز رياضي حديث، وهو جهاز المشي الإلكتروني، الذي يُعد من أوائل الأجهزة الرياضية التي عرفتها البشرية، وقد تم تطويره على يد الدكتور كينيث كوبر.
وتسعى المملكة العربية السعودية إلى بناء مجتمع صحي وحيوي، من خلال رفع مستويات النشاط البدني وتشجيع الشباب على المشاركة في الأنشطة والفرق الرياضية. وانطلاقًا من هذا الهدف، يأتي دورنا في دعم هذه الرؤية عبر تسهيل عملية شراء الأجهزة الرياضية في السعودية، وكذلك تمكين الأفراد من بيع الأجهزة الرياضية بطرق آمنة، وبأسعار مناسبة تكون في متناول الجميع.
كيف يمكننا تحديد اجهزة رياضية في السعودية المناسبة لنا؟
1- تحديد الهدف الرئيسي:
أولاً، حدّد ما تريد تحقيقه:
- حرق الدهون وإنقاص الوزن: أجهزة الكارديو مثل جهاز المشي، الدراجة الثابتة، أو جهاز الإهليلجي (Elliptical).
- زيادة القوة وبناء العضلات: أجهزة القوة مثل الماكينات المقاومة (Weight Machines)، الدمبل، أو البار.
- تحسين اللياقة العامة أو القدرة التحميلية: مزيج من الكارديو وأجهزة المقاومة الخفيفة.
- تحسين المرونة والتوازن: أجهزة أو معدات مثل كرة التمرين، TRX، أو حصائر التمدد.
2- معرفة مستوى اللياقة الحالي:
- مبتدئ: ابدأ بأجهزة سهلة الاستخدام، مثل الدراجة الثابتة أو الماكينات الموجهة للجزء العلوي/السفلي من الجسم.
- متوسط: يمكنك تجربة جهاز الإهليلجي أو أجهزة المقاومة الحرة مع مراقبة التقنية.
- متقدم: الدمبل، البار، أو آلات متعددة الوظائف لتحدي العضلات بشكل أكبر.
3- تقييم الصحة والقيود الجسدية:
- مشاكل الركبة والمفاصل: استخدم أجهزة منخفضة التأثير مثل الدراجة أو الإهليلجي.
- مشاكل الظهر: تجنب الأجهزة التي تضغط على أسفل الظهر، وركز على الأجهزة التي تدعم الظهر أثناء التمرين.
- أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم: استشر طبيب قبل استخدام أجهزة الكارديو أو رفع الأثقال الثقيلة.
4- حجم ومساحة الأجهزة:
- إذا كنت تشتري جيم منزلي: قس المساحة المتاحة، واختر جهازًا يناسب المكان ولا يعيق الحركة.
- أجهزة مثل جهاز المشي أو الإهليلجي تحتاج مساحة أكبر، بينما الدمبل أو حبال المقاومة يمكن تخزينها بسهولة.
5- تجربة الأجهزة قبل الشراء:
- جرب الجهاز في الصالة الرياضية قبل الشراء إذا أمكن.
- تحقق من سهولة الاستخدام، الراحة، ومستوى الضوضاء.
6- الميزانية:
- الأجهزة المنزلية تختلف كثيرًا في السعر: الأساسية: دمبل، حبل المقاومة، كرة تمارين.
- متوسطة السعر: جهاز مشي كهربائي متوسط الجودة، دراجة ثابتة.
- عالية السعر: أجهزة الإهليلجي المتقدمة، آلات متعددة الوظائف.
7- الجمع بين أجهزة مختلفة:
- أفضل النتائج تأتي غالبًا من مزيج بين الكارديو والمقاومة.
- مثال: تمرين 20 دقيقة على الدراجة + 20 دقيقة رفع أوزان.
كل هدف من هذه الأهداف له نوع مخصص من الـ اجهزة رياضية لأن كل جهاز من أجهزة الرياضة يستهدف فئة معينة تهتم بشيء معين ورياضة معينة، يجب قبل التفكير في شراء اجهزة رياضية تحديد الهدف من شراء الجهاز الرياضي. حيث يجب وضع الهدف كي لا يتشتت التفكير وقت شراء الجهاز الرياضي.
ماهو الوقت المناسب لاستخدام اجهزة رياضية؟ وماهي المدة المناسبة لممارسة الرياضة؟
أفضل وقت لممارسة الرياضة واستخدام اجهزة رياضية هي فترة الصباح، وأفضل مدة لممارسة الرياضة من نصف ساعة إلى ساعة يوميا، بحسب هدف الفرد من الرياضة.
ماهي أفضل أنواع أجهزة الرياضية؟
الأنواع المتوفرة من اجهزة رياضية في السعودية والمعدات الرياضية لا تعد ولا تحصى، ولكل نوع من أنواع أجهزة الرياضة حجم وشكل مختلف.
ونستطيع ذكر أهم اجهزة رياضية في السعودية وأشهرها كالتالي:
- مقعد الضغط: يُستخدم هذا الجهاز الرياضي تمارين عضلات الصدر وتقوية الجزء العلوي من الجسم.
- مقعد الأوزان المائل: وهو جهاز رياضي على شكل مقعد يمكنك استخدامه لعمل تمارين القوة، ويمكنك من خلال هذا الجهاز الرياضي استهداف الكتفين ومنطقة الصدر العلوية من دون الضغط الكثير على المفاصل.
- جهاز صعود الدرج: يعتبر هذا الجهاز الرياضي جهاز غير مكلف ويمكن استخدامه عن طريق ركوب الدرجات الموجودة في الجهاز مثل ركوب السلم الكهربائي، وهذا الجهاز مناسب لتمارين عضلة القلب.
- آلة تمديد الساق: وهي الآلة المناسبة لتقوية عضلة الأفخاذ، ويمكن استخدامها عن طريق الجلوس على الجهاز ورفع الأثقال باستخدام عضلات الفخذ.
- جهاز المشي الكهربائي: يتميز هذا الجهاز الرياضي بأنه أقدم وأشهر أجهزة الرياضة، ويعتبر البديل لرياضة الركض والجري والهرولة الحرة، ويمتاز هذا الجهاز الرياضي بتوفير سرعات ومستويات مختلفة. في حال أردت شراء هذا الجهاز الرياضي المميز يجب عليك أن تضع في الحسبان بأن شراء ماركة شهيرة متخصصة في صناعة هذا النوع من اجهزة رياضية في السعودية يعد اختيار ممتازًا، لأن الأجهزة ذات الجودة القوية سوف تتحمل الضغط وكثرة الاستخدام عكس الأجهزة ذات الجودة الأقل التي لن تتحمل الاستخدام المتكرر لها.
- جهاز العجلة الدوارة: لا يوجد أفضل من جهاز العجلة الدوارة لخسارة الوزن، هذا الجهاز الرياضي يعتبر أنه أفضل خيار لزيادة حرق السعرات الحرارية في منطقة الأرداف والبطن والفخذ وتقوية عضلات الجسم السفلية.
- جهاز بار العقلة: باستخدام قضيب معدني فقط ومعلق بشكل جيد يمكن تمرين كافة العضلات العلوية للجسم عبر القبض على جهاز بار العقلة.
- جهاز التجديف: تعتبر من أكثر الـ اجهزة رياضية فاعلية للأجزاء السفلية من الجسم، ومناسبة تماما لمن يريد تقوية عضلات الفخذ والساق.
تعرف على بعض الـ اجهزة رياضية في السعودية الأخرى
- جهاز المالتى جيم: هذا الجهاز بتركيبته المعقدة يقدم فرصة القيام بتمارين عديدة لكافة أعضاء الجسم، ولهذا السبب يعد اختيار مثالي للـ اجهزة رياضية في المنزل لشموليته وتعدد استخداماته، لأنه يستهدف عضلات الجسم العلوية والسفلية بطريقة مماثلة تماما لأجهزة الكابل المتواجدة داخل صالات الجيم.
- الحبل الثقيل (الحبال القتالية): من أهم أجهزة الكارديو التي لابد من تواجدها في الصالات الرياضية، وتعمل على تعزيز المقاومة الجسم وحرق الدهون في جميع أجزاء الجسم.
- الكرسي الروماني: الكرسي الروماني عبارة عن جهاز رياضي يشمل على قطعة من المعدات التي يمكنك استخدامها لتقوية عضلات أسفل الظهر أو تقوية أوتار الركبة وعضلات المؤخرة.
- مقعد تمرينات البطن: تعتبر هذه الأداة متعددة الاستخدام لتحريكها لجميع أنحاء الجسم أثناء التدريب عليها، حيث أنها تقوم بتقوية العضلات خصوصا منطقة البطن وعضلات المعدة.
- آلة الطاولة المقلوبة أو طاولة الانقلاب: تعتمد طريقة استخدامها على تأثير الجاذبية لسحب وفك ضغط مفاصل جسمك، طاولة الانقلاب يمكن أن تقوي عضلات البطن وعضلات الظهر، وتمدد عضلات الفخذ والأوتار، ويمكن أن تخفف من آلام الرقبة والظهر وتعتبر هذه الآلة من أكثر الآلات الرياضية استخداما في الحالات العلاجية.
- كيس ضرب Boxing: هذه الأشهر بين الـ اجهزة رياضية داخل صالات الجيم وأجهزة الرياضة المنزلية القائمة على الضرب والركل، كما أنه الجزء الأهم من الروتين الرياضي للملاكمين ومقاتلي الألعاب القتالية الأخرى وذلك لضمان المحافظة دائما على قوة الجسم والعضلات والتخلص بشكل من الدهون والسعرات الحرارية الموجود بجميع أنحاء الجسم.
ما هي النقاط المهمة التي يجب الانتباه لها قبل البدء الرياضة باستخدام أجهزة الرياضة؟
هناك مجموعة من الإرشادات المهمة التي يُنصح بالانتباه إليها قبل ممارسة الرياضة باستخدام الأجهزة الرياضية أو المعدات الرياضية، وذلك لضمان السلامة وتحقيق أفضل النتائج:
- الحرص على ارتداء ملابس رياضية مريحة وحذاء مناسب أثناء التمرين.
- شرب كمية كافية من الماء قبل بدء التمرين وخلال فترة التدريب للحفاظ على ترطيب الجسم.
- الالتزام بأداء تمارين الإحماء قبل أي نشاط رياضي وقبل استخدام الأجهزة الرياضية.
- بعد الانتهاء من التمرين، يُنصح بالعودة تدريجيًا إلى الاسترخاء وممارسة تمارين التمدد والمرونة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
- عدم ممارسة الرياضة على معدة فارغة أو ممتلئة، ويفضل الانتظار ما بين 90 إلى 120 دقيقة بعد تناول الوجبات.
- الامتناع عن ممارسة التمارين أو استخدام الأجهزة الرياضية في حال المرض أو التعرض لإصابة حتى تمام التعافي.
كيف شراء وبيع اجهزة رياضية في السعودية عبر منصة شباك؟
تتوفر جميع الـ اجهزة رياضية في السعودية والمعدات والأدوات الرياضية عبر موقع شباك، حيث تم تجهيز الموقع بطريقة تسهل على الزائر اختيار الـ اجهزة رياضية في السعودية التي يرغب فيها عن طريق الذهاب إلى أيقونة أجهزة الرياضة.
ويمكن للزائر عبر موقع شباك اختيار نوع حالة استعمال الجهاز الرياضي سواء كان الجهاز الرياضي مستعمل أو كان جهازا جديدًا، كما يمكن عبر موقع شباك التواصل مع البائع للتفاوض على الجهاز الرياضي قبل شرائه.
الآن احصل على أحدث اجهزة رياضية في السعودية عبر شباك بضغط زر، ماذا تنتظر!
عرض الكل